28 December 2012

♥ 10 Tips Untuk Mudah Bersalin ♥


Salam Jumaat semua..
wahhh 
kejap jek mase berlalu..
ari ni pulak merupakan jumaat yg terakhir utk tahun 2012
bape ari jek lg nak 2013.
wahhh..
mcm xcaye..
tahun baru ni kene la berazam baru..
lebih2 lg nak jd mama ni kan..
smua kene baru..
smoge thun depan lebih baik dari thun ini..
amin ya rabbal'alamin..

da dekat bersalin ni aku nak shared tips2 mudah bersalin..
yg sahabat aku shared kan dlm fb aku..
thanks my frenz...

jum kite bace info dibwh dan amalkannya.

1) Amalkan bacaan ayat-ayat Al Quran
selawat 
dan zikir.
Selepas solat, 
amalkan baca doa-doa berkaitan 
mengandung, bersalin dan nak dapatkan anak soleh 
mcm surah 
Al A’raaf (128), 
surah At Taubah, 
surah Yunus (31), 
surah Yusuf (68), 
surah Al Hijr (97-99), 
surah An Nahl (78), 
surah As Sajdah (7-9), 
surah Maryam 
dan 
surah Yaasin.
 Selain itu, 
amalkan baca Al fatihah, 
3 qul, 
Ayat Kursi
 dan 
selawat syifa’ 
sebelum tidur 
dan sapu ke perut dari atas ke bawah.


2)Minum air kelapa muda. 
Selain memudahkan proses bersalin, 
ia membersihkan kepala bayi 
yang keluar dari pintu rahim. 
Kulit pun cantik dan rambut sihat.

3)Banyakkan ‘aktiviti’ bersama suami. 
pilih posisi yg sesuai bila bersama..
Klo rasa malas & xbernafsu.
.ingatlah ini hanya utk memudahkan anda bersalin

4)Meminta maaf sekerap mungkin terutama kepada 
suami & ibu bapa

5)Makan kurma 3 atau 7 biji sehari

6)Tidur yang Mencukupi

7) Jangan Tahan Kencing
Sikap sebegini sebenarnya 
memanjangkan lagi tempoh masa proses pelahiran.
 Jika pundi kencing terasa penuh,
 jangan segan silu meminta bantuan suami
 atau jururawat untuk menemankan anda ke bilik air.
 Jadi sebarang kemungkinan yang tidak diingini 
dapat dielakkan malah 
anda akan sentiasa berada dalam keadaan yang selesa 
untuk menempuhi saat bersalin.

8)Bertenang Dan Jangan Kerap Tertekan

9)Kerap Berjalan-jalan
Sentiasa bergerak dengan berjalan-jalan 
dapat membantu anda ketika proses pelahiran. 
Jangka masa proses pelahiran 
boleh menjadi pendek jika anda berdiri tegak. 
Keadaan ini membantu bayi masuk ke salur peranakan dengan betul. 
Oleh itu, anda disarankan 
untuk tidak hanya berbaring 
di atas katil tetapi berjalan-jalan 
di sekitar kawasan bilik bersalin 
sambil ditemani suami 
untuk memudahkan bayi turun 
dan mempercepatkan proses pelahiran.

10) Tarik Nafas Panjang
Bunyinya kedengaran ringkas
 namum sering tidak diperdulikan. 
Pengabaian amalan menarik nafas panjang 
boleh melambatkan proses pelahiran. 
Ini terjadi kerana tanpa melakukan rutin bernafas sedalam-dalamnya, 
anda menjadi kurang tenang.


 <<< Tapi ingat ni hanyalah ikhtiar >>>
 <<< dan keberkesanannya atas izin Allah swt sahaja >>>
 <<< Setiap kelahiran tu berbeza sakitnya >>>
 <<< dan hanya Allah yang menentukannya >>>


sumber dari :: 
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=571296989551860&set=a.509725205709039.132894.328244813857080&type=1&theater


26 December 2012

♥ Suntikan Anti Tetanus @Kancing Gigi ♥

[̲̅̅A̲̅][̲̅̅S̲̅][̲̅̅S̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅L̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅M̲̅][̲̅̅U̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅L̲̅][̲̅̅A̲̅][̲̅̅I̲̅][̲̅̅K̲̅][̲̅̅U̲̅][̲̅̅M̲̅]
Syukur Alhamdulillah..
Kandungan aku da berusia 28 minggu...
bermakna da masuk 7bulan..
sgt tidak sangka
sgt teruja
sgt bersyukur pd mu Ya Allah.

kali ni checkup kene enjet kancing gigi..
mmg sengal la tgn aku ni..
kate nurse klu anak 1st kene 2 kali..
so ni yg pertama..

next xtau la kan bile..
tujuan enjet kancing gigi
adalah untuk
...
jum layan info dibawah.


Pentingnya Suntikan Anti Tetanus(ATT) 
atau Kancing Gigi

- Tetanus adalah jangkitan kuman yang boleh 
mengakibatkan maut disebabkan 
oleh racun yang dikenali sebagai Clostridium tetani. 
Jadi suntikan anti-tetanus ni 
untuk mengurangkan kebarangkalian terkena jangkitan kuman tersebut.

- Kuman ni boleh masuk melalui luka. 
Luka untuk wanita hamil ialah jika bersalin normal,
 akan ada luka pada faraj (luka episiotomy).

- Dulu-dulu hospital tak banyak. 
Kebanyakan wanita yang bersalin hanya bersalin di klinik, 
disambut oleh bidan tradisional. 
Peralatan yang digunakan dikhuatiri tidak bersih.
Jadi WHO & Kementerian Kesihatan Malaysia 
mewajibkan suntikan tetanus pada ibu hamil 

- mencegah kadar kematian bayi dan ibu.

- Vaksin ini melindungi ibu dan bayi yang bakal dilahirkan.
 Antibodi yang dibentuk dalam badan 
akan dihantarkan pada bayi 
untuk melindunginya sehingga beberapa bulan selepas dilahirkan. 
Juga mengelakkan kelahiran bayi pramatang.

- Kehamilan pertama
Dua suntikan diberi.
 Suntikan pertama pada awal kehamilan, 
suntikan kedua selepas sebulan 
atau dua bulan selepas dos pertama.

- Kehamilan kedua: 
Jika jarak kehamilan kurang dua tahun 
dari kehamilan pertama, 
satu suntikan booster dos akan diberikan.

- Suntikan tetanus sudah menjadi tidak relevan sekarang 
kerana sudah banyak hospital dibina. 
Peralatan yang digunakan juga bersih dan dibasmi kuman.

- Suntikan ini juga boleh mendatangkan effect 
seperti demam dan adakalanya allergy.
 Sebab tulah ramai gynaecologist di hospital 
tidak memberikan suntikan ini.

- Tetapi hospital kerajaan masih mengamalkannya 

- mengurangkan risiko jika ibu hamil itu tinggal di kawasan pedalaman.


- Pendapat Dr Zubaidi:

Saya sendiri tidak menegah jika ibu yang hamil itu 
menolak suntikan ini jika yakin akan melahirkan bayi di hospital 
dan sanggup menanggung risiko.
Tetapi manalah tahu tanpa dirancang, 
seorang ibu boleh melahirkan anak di dalam kereta, 
di lif bangunan dan sebagainya. 
Jangkitan kuman boleh berlaku. 
Jadi lebih elok saja menerima suntikan itu lagi pula 
ia diberikan secara percuma di klinik kerajaan.



Wallahu a'lam


sumber dari ::
  http://rizaros.blogspot.com/2012/07/suntikan-anti-tetanusatt-atau-kancing.html


20 December 2012

♥ TEKA TEKI DALAM AL-QURAN ♥


 Dapatkah anda menjawab Teka Teki ini ?


1. Ada berapa ayat dalam Al-Quran?
Jawapan
6236 ayat

2. Ada berapa surah dalam Al-Quran?
Jawapan
114 surah..

3. Surah apa tiada Bismillah?
Jawapan
Surah Taubah

4. Ayat pertama dalam Al-Quran?
Jawapan
 Bismillahirrohmanirrahim


5. Wahyu terakhir diturunkan?
Jawapan
 Optional:byk khilaf mengenai wahyu terakhir diturunkan. 
yg hebah = Al-Maidah; 5:3, 
dikatakan tidak berapa tepat sbg ayat terakhir.. 
dikatakan juga ayat2 mengenai riba' 
(al-Baqarah; 2:278-280) diturunkan 9 hari sblum kewafatan baginda SAW 
berbanding al-Maidah; 5:3 yg dikatakan turun sewaktu haji wida', 
penghujung tahun ke10 hijrah, 81 hari sebelum kewafatan baginda SAW.

6. Ada 6 perkara..jika 6 ditolak 6 bersamaan 0, 
tetapi jika 6 ditolak dengan (5 @ 4 @ 3 @ 2 @ 1) 
jawapannya jugak adalah 0 ... 
Apakah ia?
Jawapan
 Rukun Iman

7. What is more powerfull than Allah
More evil than The Devil
The Poor has it
The Rich doesn't need it
If you eat it, you'll die
the answer is :.............................?
Jawapan :
NOTHING (!)
NOTHING is more powerfull than Allah
NOTHING is More evil than The Devil
The Poor has NOTHING
The Rich doesn't need NOTHING
If you eat NOTHING, you'll die

8. Dalam Al-Quran ada 114 Surah.
memandangkan Surah Taubah tiada 
"bismillahirrahmanirrahim "maka sepatutnya ada 113 "bismillahirrahmanirrahim" 
tetapi bila dikira balik ada 114 "bismillahirrahmanirrahim" 
dalam surah manakah letaknya 
"bismillahirrahmanirrahim" yang satu lagi?
Jawapan
 Dalam surah an-naml ayat 30. 
Ayat dlm Surah An-Naml tersebut 
merupakan perutusan utk nabi sulaiman daripada Ratu Balqis.



9. Air merupakan pelarut yang bagus..
maknanya air dengan air boleh bercampur. 
tp Allah maha berkuasa Dia menjadikan Dua Air laut iaitu tawar 
dan masin x boleh bercampur bahkan dihalangi 
oleh satu dinding yang ahli saintis pun kehairanan, 
mcam manalah dua air laut ni x boleh bercampur.
Soalannya
 manakah ayat di dalam Al-Quran yang membuktikannya?
Jawapan
Surah Ar-Rahman ayat 19-20
"Ia biarkan air dua laut (yang masin dan yang tawar) mengalir, 
sedang keduanya pula bertemu. 
di antara keduanya ada penyekat yang memisahkannya, 
masing2 tidak melampaui sempadannya."

10. Dalam al-quran, ade surah yg panjang dan surah yg pendek. 
Terdapat satu surah yang panjang ini, 
Allah turunkan sekaligus semua ayat dalam surah tu 
dari awal hingga akhir lengkap sampai abis, 
dalam satu masa. Apakah Surah ini?
Jawapan
 Surah Al-An'am.

11. Surah ape yang tiada huruf Mim...?
Jawapan
 Surah Al-Kauthar

12. Siapakah pembunuh 1/6 daripada penduduk bumi?
Jawapan
 Qabil yang membunuh 1/6 daripada penduduk bumi
sebab bunuh Habil..
pada zaman tersebut cuma ade Nabi Adam a.s, 
Siti Hawa, Qabil, Habil, Iklima dan Lubuda.Dan Qabil 
adalah 1/6 dari manusia pada ketika itu.


13. Surah yang memiliki dua basmalah?
Jawapan
Adalah surah An Naml

14. Mahkota dan keindahan Al Quran 
Jawapan
Adalah surah Ar Rahman

15. Jantung Al Quran 
Jawapan
Adalah Surah Yasiin

16. Surah terpanjang 
Jawapan
Adalah surah Al Baqarah 6. 

18.Surah terpendek 
Jawapan
AdalaH Al Kautsar

19. Ayat terpanjang dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah ayat ke 282 dari Surah Al Baqarah

20. Ayat terpendek dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah Thaha

21. Huruf pertengahan dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah huruf Ta’

21. Kata terpanjang dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah Fa asqaina kumuhu (Al Hijr 22)

22. Kata paling pendek dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah Ba dalam Basmalah

23. Surah yang pertama kali turun 
Jawapan
Adalah Al Alaq

24. Surah yang terakhir turun 
Jawapan
Adalah AL- Nashr

25. Jumlah Juz dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah 30 juz

26. Ayat-ayat yang bilamana orang yang mendengarnya 
atau membacanya wajib bersujud 
Jawapan
Ada empat ayat 
As-Sajdah ke-32, 
Fushilat ayat ke -41, 
Al Najm ayat ke-53, 
 Al Alaq ayat ke-19 



27. Jumlah Basmalah dalam Al Quran 
Jawapan
Ada 144

28. Ayat yang paling penting dalam Al Quran 
Jawapan
Adalah Ayat Kursy

29. Surah yang diseluruh ayat-ayatnya menyertakan kata Allah 
Jawapan
Adalah Surah Al Mujadalah

30. Surah yang tidak terdapat huruf Fa didalamnya 
Jawapan
Adalah Al Fatihah

31. Awal turunnya Al quran
Jawapan
Adalah 17 Ramadhan tahun pertama kenabian


✿✿✿✿✿✿✿

Al Quran turun kepada Rasulullah Saw selama 23 tahun 
(menurut riwayat yang mahsyur) 
sebanyak 95 surah turun di Mekkah 
dan 19 lainnya turun di Madinah.

✿✿✿✿✿✿✿


Sesungguhnya yg baik itu datang dr Allah s.w.t
dan yg buruk itu datang dr kesilapan saya sendri..
moge diteguri dan dimaafi.


sumber dari :: 
http://scaniaz.blogspot.com/2012/02/jom-jawab-teka-teki-mengenai-al-quran.html
http://halaqah.net/v10/index.php?topic=12635.0


19 December 2012

♥ Unique Sofa ♥

Assalamualaikum w.b.t
Syukur alhamdulillah 
kerna
aku masih berada dimuka bumi Allah s.w.t. ini..
Aku juge masih berkesempatan 
untuk berkongsi maklumat pd kamu smua..
aku bersyukur sesgt..

hari ni aku nak shared tentang sofa dan kerusi..
sofa & kerusi  yg aku jumpe di google ni 
agak unik n pelik...
bermacam2 gaya 
dan bentuk yg xdpt kite bygkan....

jum kite layan pic sofa & kerusi 
yg unik2 ini..
zasss.....


sumber dari ::
https://www.google.com.my/
http://www.facebook.com/interestingengineering?ref=ts&fref=ts


17 December 2012

♥ End Year 2012 with KULA-KULA ♥


mORninG aLL.

Tanggal 15.12.12
aku keluar bersama KULA2 gengz...
dgn keizinan suami tercinta
aku dpt bersuka ria bersama kengkawan ku..
lame gak kami xjumpa kan..
tu yg excited tu.. hehe..

mujur gak ari sabtu suamiku kerja..
tu yg dia bg aku kuar bersama kengkawan ku..
tenkiu my love..
tp...
walaupape pun 
dan kemana saja aku pergi..
aku tetap mengingati suami ku..  


sebelum nak kuar bsama kwn2 aku..
kene la setelkan hal uma dulu..
aku kemas uma,
basuh bju,
masak tuk suamiku
dan sebagainyer..
alhamdulillah.
selesai tgungjwb seorg isteri.
hihi..

Sabtu tu kami ke ladang ternakan UPM
bergambar di bwh pohon lagenda budak setan..
xsangka leh smpai situ sbnrnya.
selalu tgok dr tepi jln jek..
tu pun mujur bro tu baek nak bg ktorg masuk..
dpt gak ktorg masuk.
time kasih gak kat lat sbb bwk ktorg kat sni..

smpai jek atas ape lg..
kami pun selok bergambar...
konon2 nak snap pic tuk pre wedding adek umi..
sekali ktorg lak yg lebih2..
biase la bila da bersama mmg gila camera la jadinya..
jum layan pic kami dibwah..

ketembamam ibu mengandung..
cOMeL x ???
pkok lagenda bdk setan
agak tggi gak bukit yg aku daki ni..
dgn semangat kengkawan aku gigih gak..
mengah xmengah gak la daki bukit UPM ni..
huh...
almaklumla ibu mengandung kan..
tp xpe baby aku kuat.. 
kuat mcm mama n papa dia..
hehe..
KULA-KULA looked YelloW.
ni la Pre Wedding nyer. 
aku pling suke pic bwh sekali...
aku rase suweet sgt.
hehe..
cet sempat perasan sekejap..
byk lg pic sbnrnyer..
yg ni smua dr aku jek...

i will upload after this..


14 December 2012

♥ 01 Safar 1234 AH ♥



بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمـَنِ الرَّحِيمِ

Tahukah anda ??
tarikh hari ini lagi cantek dari 12.12.12 ??
kerana
Tarikh hari ini ialah
14 December 2012
bersamaan 
1/Safar/1434 AH

dgn cara taip yg cantek ialah..

 ♥  1/2/34  ♥

hari ini pula jatuh nyer pada hari jumaat..
hari penghulu segala hari.
Subahanallah
begitu indah hari ini....

Semoga Allah mengampunkan 

dosa kita semua 
dan merahmati kita di dunia serta akhirat... 
amin...

Allahuakhbar  
Ahlan Wasahlan bulan Safar.


Safar 

Safar bulan kedua mengikut perkiraan kalendar Islam 
yang berdasarkan tahun Qamariah 
(perkiraan bulan mengelilingi bumi). 
Safar ertinya kosong. 
Dinamakan Safar kerana dalam bulan ini 
orang-orang Arab sering meninggalkan rumahtangga 
mereka menjadi kosong kerana melakukan serangan 
dan menuntut pembalasan keatas musuh-musuh mereka.

Menurut kepercayaan turun-temurun 
sesetengah orang Islam yang jahil, 
bulan Safar ini merupakan bulan turunnya bala bencana 
dan malapetaka khususnya pada hari Rabu minggu terakhir. 
Oleh sebab itu setiap tahun 
mereka melakukan amalan-amalan karut 
sebagai cara menolak bala yang dipercayainya itu. 
Selama berpuluh atau mungkin beratus tahun lamanya 
mereka telah mengamalkan madi-manda d
an berpesta yang dikenali 
dengan "mandi safar" pada hari Rabu minggu yang terakhir 
dalam bulan Safar ini. 
Kebanyakan umat Islam pada masa ini 
khususnya orang-orang tua di negara ini 
tidak mahu mengadakan majlis perkahwinan 
dalam bulan Safar kerana mereka 
berpendapat kedua pengantin nanti tidak akan mendapat zuriat.

Sebenarnya nahas atau bala bencana itu 
tidaklah berlaku hanya pada bulan Safar sahaja. 
Kepercayaan karut itu telah ditolak dan dibenteras 
dengan kerasnya oleh agama Islam, 
sebagaimana telah difirmankan 
oleh Allahsubahanahu wa ta'ala dalam 

surah at-Taubah ayat 51:
Maksudnya: 
"Katakanlah (wahai Muhammad): tidak sekali-kali akan menimpa kami sesuatupun melainkan apa yang telah ditetapkan allah bagi kami. Dialah pelindung yang menyelamatkan kami, dan (dengan kepercayaan itu), maka kepada Allah jualah hendaknya orang-orang yang beriman bertawakkal".

Oleh yang demikian umat Islam 
hendaklah membuang sangkaan atau 
kepercayaan karut tersebut 
supaya kita terlepas daripada amalan syirik.


DOA PERMULAAN BULAN SAFAR 

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيْمِ.
 وَصَلَّى اللهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ أَجْمَعِيْنَ.
 أَعُوْذُبِا اللهِ مِنْ شَرِّ هَذَا الزَّمَانِ وَأَهْلِهِ.
 وَأَعُوذُبِجَلاَلِكَ وَجَلاَلِ وَجْهِكَ وَكَمَالِ جَلاَلِ قُدْسِكَ أَنْ تُجِيْرَنِي
 وَوَالِدَيَّ وَأَوْلاَدِيْ وَأَهْلِي وَأَحِبَّائِي.
 وَمَا تُحِيْطُ شَفَقَّهُ قَلْبِي مِنْ شَرِّ هَذِهِ السَّنَةِ وَقِنِي شَرَّمَا قَضَيْتَ فِيْهَا.
 وَاصْرِفْ عَنِّي شَرَّ شَهْرِ صَفَرَ.
 يَا كَرِيْمَ النَّظَرِ وَاخْتِمْ لِيْ فِي هَذَا الشَّهْرِ
 وَالدَّهْرِ بِاالسَّلاَمَةِ وَالعَافِيَةِ وَالسَّعَادَةِ لِيْ وَلِوَالِدَيَّ وَأَوْلاَدِيْ وَلِلأَهْلِيْ.
 وَمَا تُحُوْطُهُ شَفَقَّهُ قَلْبِيْ وَجَمِيْعِ الْمُسْلِمِيْنَ.
 وَصَلَّى اللهُ عَلَى سَيِّدِنَا مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِهِ وَصَحْبِهِ وَسَلَّمْ.

Yang bermaksud
“Aku berlindung dengan Allah dari kejahatan waktu ini 
dan penduduknya, dan aku berlindung dengan keagunganMU, 
Keagungan ZatMU dan Kesempurnaan Keagungan KesucianMU, 
agar menjauhkan diriku, kedua orang tuaku, anak-anakku, keluargaku, 
orang-orang yang aku sayangi 
dan sesiapa yang hatiku kasih kepadanya,
 dari keburukan tahun ini, 
dan selamatkanlah aku daripada 
kejahatan yang telah ENGKAU tetapkan dalam tahun ini 
dan jauhkanlah daripadaku keburukan bulan safar, 
wahai Allah Yang Mulia pandangan rahmatNYA 
dan tutuplah pada bulan dan saat ini dengan keselamatan, 
afiah dan kebahagiaan kepadaku kedua orang tuaku, 
anak-anakku dan sesiapa yang hatiku kasih 
kepadanya dan seluruh orang Islam”


SAFAR AL KHAIR…

Merupakan salah satu dari bulan2 sunnah 
(diisi dengan amalan2 sunnah) 
dan dinamakan oleh baginda Nabi saw sebagai 
Safar al Khair
( Safar bulan kebaikan)

Kebanyakan dari umat2 yang terdahulu dimusnahkan pada bulan ini…
Antara amalan sepanjang hari di dalam bulan ini; 
dgn niat penjagaan dari mala petaka:

1) Syahadatain 3 kali

2) Istighfar 300 kali

3) Sedekah harian dengan niat supaya terangkatnya bala. 
Nabi saw pernah bersabda… 
Sesiapa yang memberitakan kepadaku tentang berakhir bulan Safar, 
maka disunatkan pada 27 Safar untuk menyembelih haiwan 
(lalu disedekahkan) ikhlas kerana Allah Taala.

4) Al Fil dibaca 7 kali

5) Ayatul Kursiy 7 kali setiap hari.


ADAB RABU TERAKHIR BULAN SAFAR:

1) Syahadatain 3 kali

2) Istighfar 300 kali

3) Ayatul Kursiy 7 kali

4) Al Fil 7 kali
diamalkan secara menyeluruh olehnya diri 
dan anggota keluarga…


Afdhalnya:

Pada waktu siang Rabu terakhir tersebut janganlan keluar dari rumah.

Kerana Sh Abdullah Faiz ad Daghestani qaddasaLLAHU sirrahu pernah berkata:

” Pada hari Rabu terakhir Safar, 
akan diturunkan 70 000 bala…. 
Sesiapa yang menjaga (seperti yang telah disebutkan tadi) 
insya Allah akan dipelihara Allah Taala…

Allahu Haq! 
Hidayah Seluruh Alam:



KAIFIAT SOLAT SUNAT RABU TERAKHIR BULAN SAFAR:

Berikut dimuatkan kaifiat 
dan fadhilat sembahyang 
pada hari Rabu khir Bulan Safar 
sepertimana yang al-faqir petik 
daripada Kitab Bada’uz Zuhur 
karanganal-’Allamah Syeikh Wan Ahmad Bin Muhammad Zain Al-Fathani 
yang dihimpunkan semula 
oleh al-Marhum Tuan Guru Hj.Wan Mohd.Saghir Abdullah 
terbitan Khazanah Fathaniyyah cetakan 1997. 
Inilah dia amalan tersebut : -

1) Niat Solat sunat (Mutlak) 4 Rakaat.

2) Tiap-tiap rakaat selepas al-Fatihah membaca :-
a. Surah al-Kauthar (17x)
b. Surah al-Ikhlas (5x)
c. Surah al-Falaq (1x)
d. Surah an-Nas (1x)

3) Selepas solat bacalah doa ini :

بسم الله الرحمن الرحيم.
اَللّهُمَّ يَا شَدِيْدَ الْقُوَى. وَيَا شَدِيْدَ الْمِحَالِ.
يَا عَزِيْـــزُ ذَلَّتْ لِعِزَّتِكَ جَمِيْعُ خَلْقِكَ
إِكْفِنِي مِنْ جَمِيْعِ خَلْقِكَ
يَا مُحْسْنُ يَا مُجَمِّلُ يَا مُتَفَضِّلُ يَا مُنْعِمُ يَا مُكْرِمُ
يَا مَنْ لآ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ
بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِيْنَ.
اَللّهُمَّ بِسِرِّ الْحَسَنِ وَأَخِيْهِ وَجَدِّهِ وَأَبِيْهِ
أَكْفِنِي هَذَ اليَوْمِ وَمَا يَنْزِلُ فِيْهِ يَا كَافِى
فَسَيَكْفِيْكَهُمُ اللهُ وَهُوَ السَّمِيْعُ العَلِيْمُ
وَحَسْبُنَا اللهُ وَنِعْمَ الوَكِيْلُ
وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِا اللهِ العَلِيِّ العَظِيْمِ
وصلّى الله على سيّدنا محمّدٍ وعلى آله وصحبه وسلِّم

*****
Mulakan adab doa 
dengan pujian kepada Allah 
kemudian apitkan dipermulaan doa 
dengan selawat atas Nabi Muhammad s.a.w 
dan apitkan akhir doa 
dengan selawat atas Nabi Muhammad s.a.w juga.
*****


sumber dari ::
http://pondokhabib.wordpress.com/2011/12/27/doa-permulaan-bulan-safar-beserta-terjemahannya/
http://jimaj.blogspot.com/2009/02/kelebihan-bulan-safar.html