Dup Dap
Dup Dap
Minggu ni da masuk minggu yg ke 37...
mcm kejap jek mase berlalu.
skrg ni
skrg ni
mcm2 rase ade
epi
xsbr
gembira
takut
excited
dan
mcm2 lg ar..
1001 rase
eheh
eheh
Menghitung ari jek..
tp kan mengikut firasat aku..
mcm aku bersalin jumaat ni jek...
errrr....
mudah-mudahan
errrr....
mudah-mudahan
Kalau Jumaat ni bersamaan
01.03.13
Friday 19 Rabiul Akhir 1434 A.H.
tah la kan..
ni ape yg aku rase la kan..
ni ape yg aku rase la kan..
pape pun tgok la ketentuan Allah..
aku ditakdirkan bersalin ari ape
aku terima seadanya..
yg penting aku n baby selamat..
moge urusan aku dipermudahkan.
amin..
Oleh kerna nak bersalin da so aku pun search la
makanan mase berpantang ni..
makanan mase berpantang ni..
jumpe yg ini...
gud info ...
thanks pg tuan punye blog...
jum kite kongsi bersama...
Pengenalan berpantang
Pemakanan ialah aspek yang amat penting dalam rawatan pantang bersalin.
Ini kerana proses kehamilan telah mengganggu keseimbangan hormon ibu.
Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan
dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal.
Apalagi semasa melahirkan anak,
tenaga dikerah dengan hebat,
urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu.
Mengikut sesetengah petua Melayu,
ibu-ibu dalam pantang
disyorkan makan nasi berlaukkan ikan masin
atau ikan panggang berkunyit
dan meminum air mengikut sukatan jari
(dua ruas jari untuk sekali minum).
Akibat diet cara ini
(kurang berzat dan kurang air)
ibu-ibu terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang
dan tekanan darah rendah.
Oleh sebab itulah makan perubatan moden menentang amalan berpantang cara Melayu.
Ingin diingatkan,
cara pemakanan tersebut bukanlah cara Melayu tradisional yang sejati
tetapi merupakan sebahagian cara hidup mereka yang kurang berkemampuan.
Jadual Makanan Yang
Boleh Dimakan & Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang
BOLEH
|
TIDAK
BOLEH
|
|
AYAM & DAGING
|
·
Burung
puyuh
·
Burung
merpati
·
ayam
hitam
·
ayam
didik
·
ayam
selasih
·
ayam
kampung
·
daging
batang pinang
|
·
Ayam
biasa (takut gatal)
|
IKAN
Penting:
Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah
dan bentan
Ikan haruan menyembuhkan luka.
Ikan yu membanyakkan susu ibu
|
·
Ikan
haruan
·
Ikan
yu
·
Ikan
selar
·
Ikan
gelama
·
Ikan
jenahak
·
Ikan
merah
·
Ikan
tenggiri
·
Ikan
kurau
·
Ikan
bawal putih
·
Ikan
senangin
·
Ikan
bilis
|
·
Ikan
kering
·
Ikan
masin
·
Ikan
keli
·
Ikan bawal
hitam
·
Ikan terubuk
·
Ikan duri
·
Ikan pari
·
Ikan sembilang
·
Ikan parang
·
ikan
kembung
·
Ikan tamban
·
Ikan cencaru
·
Ikan tongkol
·
makanan
laut
o udang
o sotong
o kerang
|
ULAM ULAMAN
Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.
Jantung pisang membanyakkan susu ibu
Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan
menyembuhkan luka dalaman
|
·
halia
·
Serai
·
Lengkuas
·
pucuk pegaga
·
pucuk
mengkudu
·
pucuk
ulam raja
·
lempuyang
·
jantung
pisang rebus
·
daun
atau ubi cekur
·
bunga
kantan
·
kunyit
hidup
·
daun
lemuni hitam
·
daun
kaduk
·
daun
sekentut
·
daun
kesum
·
daun
cemumar
·
daun
pudina
·
daun
kari
·
daun
bebuas
·
daun
ruku
|
|
SAYUR-SAYURAN /
Penting:
Mengambil sayur-sayuran menjalar, sejuk serta beranginboleh menyebabkan ibu-ibu kembung dan sakit-sakit badan.
Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu
Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran
darah dalam tubuh.
|
·
Ubi
kentang
·
Peria
·
Sawi
·
Lobak
merah
·
Lobak
putih
|
·
Ubi
kayu
·
Kangkung
·
Petola
·
Terung
·
Cili
·
Timun
·
Tomato
·
Brokoli
·
Kubis
·
Seledri
·
Terung
·
Timun
·
sayur
keladi
·
pucuk
ubi
·
pucuk
paku
·
bayam
·
sayur
atau daun keti (bunga putih)
·
kacang
panjang
·
kacang
botol
·
labu
·
rebung
·
jeruk
maman
·
petai
·
jering
|
BUAH-BUAHAN
Penting:
Makanan tersebut
dilarang kerana dapat mengakibatkan
sakit tulang
dan sejuk otot
serta lemah sendi.
Penyakit-penyakit
tersebut diketahui
telah banyak berleluasa
di barat
dan dikenali sebagai
artritis
dan
rheumatisme.
|
·
Buah
anggur
·
Kurma
·
Oren
·
Epal
merah
·
Strawberi
·
Peach
·
Prune
·
Kismis
·
Longan
cina
|
·
Nenas
·
Limau
·
buah
lai
·
tembikai
susu
·
tembikai
merah
·
tembikai
cina
·
epal
hijau
·
kiwi
·
buah
pear
·
pisang
·
jambu
·
belimbing
·
durian
belanda
·
mangga
·
betik
·
ciku
·
langsat
·
nangka
·
cempedak
·
pisang
masak hijau
·
pisang
nangka
·
pisang
embun
·
pisang
udang
·
ubi
kayu
·
ubi
keladi
·
sengkuang
·
manggis
·
macang
·
kuinin
·
binjai
|
LAIN-LAIN MAKANAN
Asam jawa membantu membuang
air besar
selain dari
menyegarkan tubuh badan
|
·
Biskut
·
Roti
·
Nestum
·
Quaker
Oat
·
Cornflakes
·
Masakan
panggang
·
Masakan
rebus
·
Masakan
kukus
·
Masakan
bakar
·
Masakan
salai
·
Asam
jawa
·
Asam
keping
|
·
Tempe
·
Burger
·
Nugget
·
Sosej
·
Bihun
·
Mee
·
Kuey
teow
·
Laksa
·
Telur
·
Semua
jenis ubi
·
Semua
jenis makanan laut
·
Masakan
berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang
|
AIR
Penting:
Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam
dan jus daripada
buah-buahan yang dilarang
Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah.
Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru
melahirkan anak.
Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim.
Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga.
Air madu memanaskan badan.
|
·
air
suam
·
air
pati kunyit
·
jus
pegaga
·
air
halia
·
air
kopi
·
air
manjakani
·
jus
halia kurma
·
air
madu
|
·
air
ais
·
air
sejuk
·
air
bergas
·
air
tebu
·
air
cincau
·
air
kelapa muda
·
air
jus buah-buahan yang dilarang
|
sumber dari ::
http://hidayahmk.blogspot.com/2011/03/makanan-dilarang-semasa-pantang.html
No comments:
Post a Comment